Fitness

Aqua Fitness Kurse Rügen

Gruppenkurse


Aqua-Sport

Aqua-Training für Jedermann
Sie möchten sich regelmäßig auspowern? Und das möglichst vielseitig und in Gemeinschaft mit anderen Fitness-Begeisterten? Dann sind Sie bei unserem Aqua-Fitness-Angebot goldrichtig.

Hier erleben Sie die perfekte Kombination aus gelenkschonendem Schwimmsport und Fitness-Angebot. Und wenn Sie es lieben, nach der sportlichen Betätigung in der Sauna zu entspannen, dann ist der Aqua-Fitness-Kurs mit anschließender Saunanutzung für Sie das I-Tüpfelchen: Erst powern, dann relaxen. 

  • Dienstag, 19:30 – 20:30 Uhr (nur in der Nebensaison)
  • Dauer: Kurseinheit ca. 45 Minuten
  • Preis: 8,50 Euro
  • Kurs ab 5 Personen, telefonisch voranmelden unter 0171 8051553

Aqua-Gymnastik für Senioren
Aqua-Gymnastik verbessert Ihre Beweglichkeit, fördert Kondition und Koordination. Die sanften Übungen im warmen Wasser eignen sich hervorragend für ältere Menschen. Der Wasserauftrieb entlastet Ihre Gelenke und Sehnen. Eine regelmäßige Teilnahme kurbelt den gesamten Bewegungsapparat an, lindert orthopädische Beschwerden und beugt Arthrose und Osteoporose vor.

  • Termin: Donnerstag, 9:00 – 10:00 Uhr, Kurseinheit ca. 45 Minuten
  • Preis: 6,00 Euro

In den Ferien kann es eventuell zu Terminänderungen kommen. Bitte beachten Sie dazu unsere Ankündigungen im Kalender. Melden Sie sich gern bei uns, wenn Sie Fragen zu den Kursen haben.


Aqua-Erfahrung


Babyschwimmen

Babyschwimmen


Kinder 3-12 Monate + Wasserbegleitung
Der Kurs bewirkt bei Säuglingen eine positive Bewegungserfahrung. Babys lernen, ihre Bewegungen zu koordinieren, und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Nach dem Schwimmen ist ein Babysaunagang in unserer Leuchtturm-Sauna im Kurs inbegriffen

  • Dauer: montags 9:00 – 10:30 Uhr, Kurseinheit ca. 45 Minuten
  • Preis: 6,50 Euro mit Begleitperson

Wassergewöhnung 


Kinder 1-4 Jahre + Wasserbegleitung
Der Kurs ist als Vorstufe des eigentlichen Schwimmunterrichts zu verstehen. In kleinen Gruppen ist das individuelle und persönliche Wassererlebnis gewährleistet. Nach dem Planschen ist ein Saunagang in der Leuchtturm-Sauna im Kurs inbegriffen.

  • Dauer: Dienstag, 9:00 – 10:30 Uhr, Kurseinheit ca. 45 Minuten
  • Preis: 9,50 Euro mit Begleitperson

Schwimmschule


Schwimmkurs Schwimmschule Rügen

Seepferdchen


Kindern ab 5 Jahre bieten wir in diesem Kurs die Möglichkeit, schwimmen zu lernen. Auf Wunsch kann das „Seepferdchen“-Abzeichen abgelegt werden. Wir empfehlen, circa zehn Termine einzuplanen.

  • Beckenzeit je max. 45 Minuten
  • Termine nach Vereinbarung
  • Preis: 150,00 Euro pro Kurs + 30 Euro Prüfungsgebühr

Einzeltraining


Für Kinder, die besser allein schwimmen lernen, gezielt einzelne Übungen trainieren , oder noch eine Extrastunde vor der Prüfung benötigen, bieten wir Einzelstunden an.

  • Beckenzeit ca. 45 Minuten
  • Termine nach Vereinbarung
  • Preis: 25,00 Euro pro Termin